Çfarë i thua vetes
Krijimi i Komunikimit Pozitiv me Veten
Çfarë i thua vetes?
Qëllimi
(Çfarë)
(Çfarë)
Përmirësim i Aftësive
Ju do të flisni dhe dëgjoni veten më shumë se kushdo tjetër në jetën tuaj. Si do të jenë bisedat e tua?
Metoda
(Si)
(Si)
Principe
“Ti rezervosh të njëjtën kohë mendimit negativ me pozitivitet”
Modalitete
(Kur)
(Kur)
Manifestimi
- Jepi zë mendimeve negative
- Qëndro në vetmi çdo ditë nga 10 minuta dhe ndiq mendimet që rrjedhin në mendje pa gjykuar apo frenuar.
- mbaj një ditar personal të ngjarjeve, fakteve dhe komunikimeve me të tjerët dhe veten.
Kujto ëndrrat thjesht për të thelluar dhe zgjeruar ndërgjegjësimin
- Qëndro në vetmi çdo ditë nga 10 minuta dhe ndiq mendimet që rrjedhin në mendje pa gjykuar apo frenuar.
- mbaj një ditar personal të ngjarjeve, fakteve dhe komunikimeve me të tjerët dhe veten.
Kujto ëndrrat thjesht për të thelluar dhe zgjeruar ndërgjegjësimin
Detyra/Test Creative
Marrja shënime e shembujve praktik